Não ganhas confiança a pensar nela. Ganhas quando acumulas provas de que és capaz de fazer o que a versão antiga de ti evitava.
Um plano de 90 dias, simples e prático, para deixares de esperar sentir-te pronto e começares a tornar-te outra pessoa.
O problema não é seres "assim". É estares à espera de uma confiança que só aparece depois de fazeres.
A confiança não vem antes da ação. É o recibo da ação.
Não precisas de te sentir confiante para ires sozinho a um restaurante. Vais.
Sentes-te desconfortável. Ficas. Nada de terrível acontece.
A tua cabeça recebe uma prova nova: "eu consigo estar sozinho."
Da próxima vez é mais fácil. Depois viajas sozinho. Nova prova.
"Eu não sou esse tipo de pessoa."
"Talvez seja. E tenho provas."
Porque é que a tua autoimagem manda mais do que a motivação, e como deixar de esperar pela confiança.
Aparência sem superficialidade: um método para quem "não percebe nada de roupa" e um corpo em que confias.
Fazer coisas sozinho sem pânico e tornar-te uma pessoa com coisas para dizer.
Aguentar parecer ridículo enquanto aprendes, falar em reuniões, publicar e testar versões de ti.
Porque é que nada disto funciona depressa, e como as provas se acumulam como juros compostos.
O plano completo, semana a semana, com desafios, regras e o teu Boss Final.
Interromper padrões antigos.
Fazer o que a versão antiga não faria.
Juntar evidência forte da nova identidade.
No Dia 90 fazes uma coisa que, no Dia 1, te daria medo. Se correr mal, continua a ser a prova mais forte do teu banco.
Deixa o teu email e recebes já a Abertura e o Capítulo 1 em PDF. Quando o livro sair, és o primeiro a saber, com preço de fundador e o Kit 90 Dias incluído.
Reservar é grátis e não te obriga a comprar.
Quando comprares, tens 30 dias. Se o livro não for para ti, respondes ao email e devolvo-te o dinheiro. Sem perguntas.
E se ficares preso no plano, escreve-me. Ajudo-te a escolher o próximo degrau.
Não. Deixas o email, recebes a Abertura e o Capítulo 1 e ficas na lista do preço de fundador. Não és obrigado a comprar.
A data vai ser anunciada primeiro a quem estiver na lista. Quem reservar fica a saber antes de toda a gente.
Ebook em PDF, pensado para ler no telemóvel e para imprimir as ferramentas. Lê-se em 60 a 90 minutos.
Porque não é sobre pensar positivo. É sobre fazer coisas pequenas e guardar provas. Cada capítulo acaba em ações concretas, e a última parte é um plano de 90 dias.
Não. Há versões mínimas de tudo: caminhadas contam como treino, o guarda-roupa começa com 5 peças e a maioria dos desafios demora menos de 30 minutos.
Não. O livro não substitui ajuda profissional e não promete tratar ansiedade, depressão ou outras condições de saúde mental.
Sim. Todos os emails têm um link para sair, e o teu email só é usado para falar sobre o livro.
Quem serias daqui a 90 dias?
Se deixasses de proteger a pessoa que és hoje. Começa pela prova mais pequena: reservar.